Среда, 18.10.2017, 16:49
девочковый журнал
Главная » Статьи » Красота

Обратите внимание на походку
  Вы когда-нибудь пытались посчитать — сколько часов в неделю вы ходите? День за днем ноги помогают вам преодолевать значительные расстояния. О чем вы задумываетесь чаще, покупая новую обувь: о ее эстетической красоте, о моде или о том, насколько удобно в ней будет вашим ножкам?
Увы, требования моды часто расходятся с требованиями природы — высокие каблуки, тесные колодки слишком ограничивают подвижность ноги, вызывают излишнее напряжение мышц.

  Недаром доктора предупреждают: неудобная обувь на высоких каблуках может спровоцировать такое серьезное заболевание, как варикозное расширение вен. Не жертвуйте здоровьем ради сомнительных требований моды, всегда можно найти компромисс: и выглядеть модно, и одновременно заботиться о том, чтобы ногам было удобно.

  Неудобная обувь заставляет мышцы ног слишком перенапрягаться и мешает правильному распределению нагрузки по всей поверхности стопы. Если обувь неудобна, неудивительно, что ноги быстро устают и начинают «гудеть» после трудового дня на работе. Поэтому проведите инвентаризацию и безжалостно избавляетесь от обуви, которая мешает вам заботиться о здоровье ног. Для этого примерьте все ботинки, сапоги и сандалии, которые вы предполагаете еще надевать на протяжении какого-то времени, походите в них по дому и, если ноги устают, выбрасывайте!

  Правильная походка и осанка способны без лекарств и утомительных процедур избавить вас от многих недомоганий и подчеркнуть достоинства фигуры. Для того чтобы ваши ноги радовали вас самих красотой и изяществом, были легкими и быстрыми, придется учиться ухаживать за ними, утром делая зарядку, ходить, используя для этого разные части стопы: на пятках, на носках, на наружных и внутренних поверхностях стопы. Помните, все эти упражнения вам показывали в детском саду, когда вы были совсем маленькими? Их польза для вашего организма ничуть не уменьшилась с годами. 

  Походите «косолапым мишкой», разминая ноги. Это может принести и психологическую пользу — выполняя упражнение, постарайтесь расслабиться и вновь вернуться в то время, когда вы делали эти упражнения вместе с воспитательницей. Стряхните с себя лишнюю взрослость, и вы сразу почувствуете, как здоровье и беззаботность возвращаются к вам!


Категория: Красота | Добавил: Vika (03.09.2012)
Просмотров: 742 | Теги: походку, на, Обратите, внимание | Рейтинг: 5.0/1

Самое читаемое...

Как стать звездой?
Как правильно сложить постельное белье?
Раскраска ногтей
Что поможет быстрому росту волос
Картины из крупы и зерен
Какие правила существуют в раздельном питании?
Постельное белье с кружевами
Чалма для волос - как завязывать чалму?
Гладим вещи без помощи утюга
Средства снятия водостойкого макияжа


Меню сайта


РЕКЛАМА


Чай для похудения купить


Статистика
Поиск


Девочковый журнал © 2012-2017