Четверг, 23.11.2017, 11:18
девочковый журнал
Главная » Статьи » Красота

Оцениваем телосложение
Как вы выглядите? Какое у вас природное телосложение? Наш тест для оценки вашего тела поможет выявить недостатки и справиться с ними очень легко!

Шаг 1. Присмотритесь к своему телу


Вперед, смелее! Разденьтесь, встаньте перед зеркалом и хорошенько осмотрите ваше тело. Не спешите, будьте придирчивы, но объективны.

Ваши бедра не нравятся вам с шестнадцатилетнего возраста, и они уже, наверное, никогда не станут такими, как у супермодели. Однако если вы внимательно приглядитесь, то вдруг обнаружите, что они не так уж плохи, как вы всегда считали, и что улучшить их не столь сложно.

Лучший способ оценить свою фигуру — встать перед зеркалом в полный рост. Будьте честной сами с собой и обратите внимание на части тела, нуждающиеся в коррекции.

Шаг 2. Запишите свои претензии


Напишите обо всем, что вас не устраивает в вашей фигуре (и что вы можете предпринять по этому поводу), и о том, что вас вполне устраивает. Затем просмотрите список претензий, отмечая то, что вам действительно хочется исправить. Также мысленно начните отмечать свои достоинства, и чем больше вы сосредоточитесь на них, тем меньше найдете в своих формах недостатков.

Шаг 3. План действий


Теперь добавьте запись о том, как вы собираетесь бороться со своими недостатками. Если вы хотите надеть летнее платье без рукавов, какое не могли себе позволить уже лет десять, сделайте пометы вроде следующих:

Вялые предплечья
❖ Выполнить основной комплекс физических упражнений.

О Соблюдать диету.
❖ Отшелушивание / увлажнение.

Затем укажите сверху вашу цель - укрепить руки - и срок, который вы себе наметили. Положите этот список на видное место, чтобы он постоянно попадался вам на глаза.


Категория: Красота | Добавил: Vika (03.09.2012)
Просмотров: 847 | Теги: Оцениваем, телосложение | Рейтинг: 5.0/2

Самое читаемое...

Как стать звездой?
Как правильно сложить постельное белье?
Раскраска ногтей
Что поможет быстрому росту волос
Картины из крупы и зерен
Постельное белье с кружевами
Какие правила существуют в раздельном питании?
Чалма для волос - как завязывать чалму?
Гладим вещи без помощи утюга
Средства снятия водостойкого макияжа


Меню сайта


РЕКЛАМА


Чай для похудения купить


Статистика
Поиск


Девочковый журнал © 2012-2017