Среда, 24.10.2018, 07:20
девочковый журнал
Главная » Статьи » Кулинария

Утиная грудка
Сегодня мы решили приготовить утиную грудку с чечевицей. Это очень изысканное и аппетитное блюдо.

Нам понадобится ( на 2 порции):

- 2 филе утиной грудки
- 2 лайма
- молотый черный перец
- 2 ложки меда
- 2 стебля зеленого лука
- 80 г красной чечевицы
- 4 моркови
- соль
- 200 г куриного бульона
- 2 ложки уксуса бальзамико
- 1 ложка рубленой кинзы

Способ приготовления:

Вымыть утиные грудки, надрезать кожу в виде ромбиков. Лаймы вымыть водой, натереть цедру и выжать 4 ложки сока. Сок и цедру смешать с медом и перцем. Смазать грудки полученным маринадом и дать настояться 30 минут.
Отдельно нарезать морковь, зеленый лук нарезать кольцами.
Грудки достать из маринада, обжарить на сковороде с каждой стороны по 10-15 минут.
В оставшемся масле от жаренья грудок пассеровать морковь и лук. Добавить к ним чечевицу, куриный бульон и уксус, приправить специями и тушить 10 минут.

 Грудки вынуть из сковороды, подать на стол с чечевицей и овощами, украсить оставшимися ломтиками лайма.


Приятного аппетита!
Категория: Кулинария | Добавил: Vika (01.09.2012)
Просмотров: 1036 | Теги: Утиная, грудка | Рейтинг: 5.0/1

Самое читаемое...

Как правильно сложить постельное белье?
Как стать звездой?
Раскраска ногтей
Постельное белье с кружевами
Картины из крупы и зерен
Что поможет быстрому росту волос
Чалма для волос - как завязывать чалму?
Какие правила существуют в раздельном питании?
Гладим вещи без помощи утюга
Красиво раздеваемся перед своим парнем


Меню сайта


РЕКЛАМА


Чай для похудения купить


Статистика
Поиск


Девочковый журнал © 2012-2018