Суббота, 22.07.2017, 14:55
девочковый журнал
Главная » Статьи » Отдых

Что надеть для занятий йогой?

Что надеть для занятий йогой?

В настоящее время, занятия йогой заняли уверенное лидерство в целом ряде стран. И впрочем, это не удивительно, поскольку с помощью техники йоги можно держать себя в отличной физической и психологической помощи. Причем, совершенно не важно, новичок ты или заядлый йог, польза от занятий одинакова для всех.

Очень важно для занятий йогой подобрать подходящую одежду. Она должна быть удобной, комфортной для тела и духа. Например, если вы решитесь обзавестись спортивными лосинами купить их по той причине, что в них вы чувствуете себя комфортно, такие лосины станут прекрасной одеждой, для занятия йогой. В этой статье мы расскажем, как правильно одеваться для занятий йогой.

Среди общих требований к одежде, стоит выделить основные правила. В первую очередь, это свобода движений и удобство, а также комфортное занятие любой позы из йоги. Склоняйтесь к одежде, которая облегает контуры вашего тела. Такую стоит выбрать и потому, что такая одежда не будет отвлекать вас от задирающихся футболок и сползающих штанов.


В качестве нижней одежды, также прекрасно подойдут штаны типа «алладин», то есть, слегка широкие. Главное в штанах это мягкая и приятная ткань, которая не сковывает ваши движения, и повторяет их все.

В качестве верха одежды, можно подобрать широкий ассортимент. Футболки с короткими или длинными рукавами, топики и туники, всё, что комфортно сидит на вас. При этом избегайте на своих вещах бретелек, завязок, особенно в области груди или шеи. Саму грудь нужно хорошенько «упаковать» в плотный бюстгальтер, в противном случае, можно оказаться в неудобном положении.

Стоит оставить «богатую» и украшенную одежду со стразами или вышивками, с липучками, завязками, пуговицами и так далее. Наиболее практичный и подходящий вариант – одежда с отсутствующими или плоскими швами.


Пристальное внимание нужно обращать на сам материал одежды. Истинные йоги отдают свое предпочтение хлопку – это идеальный материал, как с физической, так и с духовной точки зрения. Хлопок – натуральный материал, который прекрасно вписывается в философию йоги, но кроме этого, он не способен к раздражению кожи, прекрасно сохраняет свою форму и задерживает влагу.

И, последняя деталь – это цвет одежды. Согласно философии йог, приветствуется одежда натуральных оттенков и цветов. Черный, коричневый, белый, голубой или зеленый цвет. Поэтому, откажитесь от «кислотных» оттенков, и отдайте предпочтение натуральности. Что касается обуви, то для занятий йогой она не потребуется.

Категория: Отдых | Добавил: xJusterx (08.11.2016)
Просмотров: 336 | Рейтинг: 0.0/0

Самое читаемое...

Как стать звездой?
Как правильно сложить постельное белье?
Раскраска ногтей
Что поможет быстрому росту волос
Картины из крупы и зерен
Какие правила существуют в раздельном питании?
Чалма для волос - как завязывать чалму?
Гладим вещи без помощи утюга
Постельное белье с кружевами
Средства снятия водостойкого макияжа


Меню сайта


РЕКЛАМА


Чай для похудения купить


Статистика
Поиск


Девочковый журнал © 2012-2017